Een aantal jaar geleden had niemand er nog van gehoord, maar inmiddels is de term “microplastics” bijna niet meer uit ons leven weg te denken. Microplastics zijn zeer kleine stukjes plastic waar we op moment van schrijven eigenlijk nog niet zo bijzonder veel vanaf weten. De vraag “wat moet je weten over microplastics” is er …
Fitness wordt door de meeste mensen verkeerd aangepakt, zowel thuis als in de sportschool. Ze maken namelijk onderscheid tussen de verschillende spiergroepen: borst, buik, schouders, armen (biceps en triceps), rug en benen. Aparte oefeningen doen voor al deze spiergroepen klinkt slim, maar is dat niet. Er is namelijk een effectievere trainingsmethode die je helpt om …
Wanneer je zelf nog niet echt een hobby of een passie hebt waar je jezelf echt in kan verdiepen, dan moet je daar misschien eens verandering in brengen. Er zijn zoveel leuke dingen die je als hobby kan uitoefenen. Zwemmen, golfen, postzegels verzamelen of wat dacht je van een zwaardvechtkunst? Misschien niet datgene waar je …
Af en toe eens genieten van een heerlijk goede wijn moet toch kunnen. Wanneer er een speciale gelegenheid te vieren valt, is het wel eens leuk om hiervoor ook een unieke fles wijn open te trekken. Daarvoor hoef je niet te ver te zoeken. Bestel gewoon een heerlijke Tokaj dessertwijn en laat je meevoeren naar …
Gezond blijven Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen bezig met een gezonde levensstijl. Mensen willen gezonde voeding binnen krijgen en zodra ze zich iets te dik voelen graag snel afvallen. Vaak als mensen snel willen afvallen, gaat dit niet op een gezonde manier. Omdat een gezonde levensstijl erg belangrijk is voor je zowel geestelijk als …
Wanneer je af en toe even een bezoekje brengt aan de sportschool heb je de zogenaamde foam roller waarschijnlijk wel al zien liggen. Voor menig aantal mensen geldt dat ze zich absoluut niet bewust zijn van de functie waar een dergelijke roller over beschikt. Toch kan het gebruik van een roller in de praktijk zeker …
Groentesapjes zijn met een opmars bezig. Letterlijk iedere gezondheidswebsite bespreekt ze en je kunt ze tegenwoordig ook al in veel supermarkten kopen. Maar waarom zou je groentesappen gaan drinken? Zijn ze echt zo gezond als beweerd wordt en zijn ze de moeite waard? Op al deze vragen zochten wij het antwoord. Wat zijn groentesapjes? Groentesapjes …
Sommige mensen denken dat je maar één keer per jaar, of misschien zelfs wel om het jaar, naar je tandarts hoeft te gaan. De schoonmaak is immers zo grondig dat je het niet twee keer per jaar nodig hebt. Maar zonder twee keer per jaar een controle, zijn gaatjes en tandvleesproblemen in de loop van …
Vitaminen en mineralen zijn een essentieel onderdeel van het leven. Je krijgt het voedsel en de vitaminen die je nodig hebt door het beoefenen van de juiste voedingsgewoonten en het aanvullen van je dieet waar nodig. De volgende relevante informatie over belangrijke vitaminen en mineralen kan je helpen om te beginnen met het volgen van …
Holisme is een discipline gebaseerd op het in verbinding staan van alles, oftewel, dat alles onderdeel is van het grote geheel. De discipline verspreidt zich in het dagelijks leven steeds meer en mensen zijn bewuster bezig met de rol van holisme bij gezond zijn en het verhelpen van klachten. In een holistisch leven zijn de …
