Fitness wordt door de meeste mensen verkeerd aangepakt, zowel thuis als in de sportschool. Ze maken namelijk onderscheid tussen de verschillende spiergroepen: borst, buik, schouders, armen …

Wanneer je zelf nog niet echt een hobby of een passie hebt waar je jezelf echt in kan verdiepen, dan moet je daar misschien eens verandering …

Af en toe eens genieten van een heerlijk goede wijn moet toch kunnen. Wanneer er een speciale gelegenheid te vieren valt, is het wel eens leuk …

Gezond blijven Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen bezig met een gezonde levensstijl. Mensen willen gezonde voeding binnen krijgen en zodra ze zich iets te dik …

Wanneer je af en toe even een bezoekje brengt aan de sportschool heb je de zogenaamde foam roller waarschijnlijk wel al zien liggen. Voor menig aantal …

Groentesapjes zijn met een opmars bezig. Letterlijk iedere gezondheidswebsite bespreekt ze en je kunt ze tegenwoordig ook al in veel supermarkten kopen. Maar waarom zou je …

Sommige mensen denken dat je maar één keer per jaar, of misschien zelfs wel om het jaar, naar je tandarts hoeft te gaan. De schoonmaak is …

Vitaminen en mineralen zijn een essentieel onderdeel van het leven. Je krijgt het voedsel en de vitaminen die je nodig hebt door het beoefenen van de …

Holisme is een discipline gebaseerd op het in verbinding staan van alles, oftewel, dat alles onderdeel is van het grote geheel. De discipline verspreidt zich in …