Do’s en don’ts voor reizen in stijl Het is zomervakantie en dus zullen velen van ons ontspanning en vertier ergens anders opzoeken dan in Nederland. Dat betekent koffers pakken en misschien nog wat laatste aankopen doen en dan kan de pret beginnen. Helaas past niet de hele inhoud van je kledingkast in een koffer of …
Er is een groot assortiment van eiwitshakes beschikbaar voor sporters die extra spiermassa willen opbouwen of anderen die gewicht willen verliezen. Voor beide groepen geldt dat het gebruik van de eiwitten aan de basis ligt van het gewenste resultaat. Door een lagere inname van koolhydraten en een verhoogde inname van eiwitten, wordt de lichaameigen vetverbranding …
Gezonde chocolade is zeer kostbaar voor chocoladeliefhebbers. Als chocolade je favoriete zoete traktatie is, kan dit deel uitmaken van een gezond dieet als je de juiste soort neemt. Wanneer je van chocola wilt genieten, neem dan altijd, indien mogelijk, een donkere chocolade. Hoewel velen het minder aantrekkelijk vinden, bevat de pure chocolade flavonoïden of plantaardige …
Tijdens de drukke, of juist rustige, corona periode hebben veel mensen ervoor gezorgd sportief te blijven. Het was ook het enige wat een beetje mocht, naar buiten en een rondje rennen in het park, of sporten in het park. Heerlijk even die frisse lucht en nergens over na hoeven te denken, daarnaast was dit ook …
We leven momenteel in bijzondere tijden. Als gevolg van het Coronavirus bevinden we ons in een verplichte quarantaine. Dat betekent dat we met het hele gezin thuis zitten, de hele dag, de hele week, de hele maand. De een wordt gek van zijn of haar partner, terwijl de ander gek wordt van de kinderen, die …
Hoewel mondkapjes in sommige beroepen altijd al werden gebruikt, heeft de corona crisis die in het voorjaar van 2020 ontstond voor een enorme toename gezorgd. Met name in de zorg is het belangrijk dat deze beschermingsmiddelen worden gebruikt. Toch is het voor veel mensen niet geheel duidelijk welke mondkapjes ze nu moeten gebruiken en vooral …
Bodybased biedt haar klanten privétrainingsdiensten aan, zowel individueel als in kleine groepen. Hoewel deze trainingen je allereerst zullen helpen om spierkracht op te bouwen, zullen ze je ook helpen met je zelfvertrouwen … en dat is wat volgens ons het belangrijkste is! Trainen vergt veel discipline. Daarnaast zijn er altijd nieuwe technieken en apparaten die …
Hoor ik wel goed genoeg? Soms is het lastig om in een groter gezelschap alles goed te kunnen horen. Je kunt het ook merken als je de televisie wel erg hard moet zetten om de nieuwslezer te kunnen verstaan. Een online hoortest kan dan uitkomst bieden. Aan de hand van de resultaten van een online …
Loopt je relatie al een tijd niet meer goed? Of twijfel je er zelfs over om een scheiding aan te vragen? Dat is natuurlijk een beslissing die niet over één nacht ijs gaat. Een scheiding aanvragen is immers een enorme stap die zeer bepalend is voor de rest van je leven. Dus hoe weet je nu écht zeker dat een scheiding voor jullie de beste keuze is? Kan dit gemoedelijk worden opgelost middels mediation of moet er een advocaat worden ingeschakeld? Begin maar eens met het jezelf stellen van de volgende vijf vragen:
Misschien een wat flauwe vraag, maar wel eentje die er echt toe doet. In de meeste relaties is er na verloop van tijd geen sprake meer van echte verliefdheid, maar wel van “houden van.” Is dat gevoel echter ook verdwenen, dan moet je jezelf afvragen waar je het nog allemaal voor doet.
Een relatie waarin je samen geen leuke momenten meer hebt en geen plezier meer met elkaar weet te maken heeft maar weinig kans van slagen. Bedenk dus bij jezelf of jij en je partner nog wel van dit soort momenten samen hebben, momenten waarop jullie je weer herinneren waarom je voor elkaar viel. Vergeet hierbij even alle dingen die momenteel niet goed gaan.
Denk goed na over deze vraag. Kun je je een leven zonder je partner voorstellen? Gaan er dingen beter worden zodra jullie uit elkaar gaan? En is een scheiding dat dan ook waard? En wellicht zijn er ook dingen die juist mínder zullen worden na een scheiding.
Om jullie relatiecrisis te doorstaan is het belangrijk dat jullie beide bereid zijn om jullie huwelijksproblemen op te lossen. Zien jullie het echt nog zitten om er wat van te maken? Willen jullie beide eventueel wat water bij de wijn doen? Is dit niet het geval, dan is er weinig basis om jullie problemen op te lossen.
Bereid zijn tot vergeving is ontzettend belangrijk voor een goede vertrouwensband. Kunnen jullie elkaar dus vergeven voor alle dingen die verkeerd zijn gegaan in jullie huwelijk? Het is essentieel dat jullie deze vraag met een volmondig ‘ja’ kunnen beantwoorden.
Wat veel mensen tegenhoudt om te gaan scheiden is het effect dat het heeft op eventuele kinderen. Maar de keuze om te gaan scheiden moet toch vooral een keuze zijn voor jouzelf. Jouw geluk is wat telt. En is het daarnaast niet zo dat drama en ruzies een nog veel slechter effect hebben op je kinderen? Daarnaast blijft je kind of kinderen gewoon naar de kinderopvang of school gaan.
Heb je de meeste vragen (behalve vraag 3) met “nee” beantwoord, dan moet je misschien de conclusie trekken dat een scheiding de beste optie is. Om dit zo soepel en probleemloos mogelijk te laten verlopen is het verstandig om hiervoor een scheidingsbemiddelaar in te schakelen. Die zorgt ervoor dat alles zo goed mogelijk verloopt voor alle partijen, dus zowel voor jou als voor je partner en je kinderen. Kies je voor scheidingsbemiddeling via Zorgzaam Scheiden, dan heb je de keuze uit talloze professionele mediators uit alle mogelijke hoeken van het land, zoals Deventer, Breda, Alkmaar en nog veel meer.
Heb je eindelijk die welverdiende vrije dag en dan weet je niet wat je ermee aan moet. Je doolt rusteloos rond in het huis en nee, je voelt je niet bepaald relaxt. Geen zorgen. Er zijn gelukkig genoeg tips die je kunnen helpen om van je dag te genieten. Geniet van je ochtend Voor velen …
